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폭설 후 한파로 도로 곳곳이 얼어붙은 5일 서울 종로구 광화문역 인근에서 한 시민이 빙판길에 미끄러져 넘어지고 있다. 뉴스1


지난주 폭설 후 한파 영향으로 도로와 인도 곳곳이 얼어붙으면서 낙상 위험이 커졌다. 특히 엉덩이뼈인 '고관절'이 부러지면 치명적일 수 있어 주의가 필요하다.
겨울철 골절상의 주요 위협 요인은 대부분 미끄러운 빙판길이다. 또 겨울에는 두꺼운 외투나 여러 겹 껴입은 옷 영향으로 민첩성이 떨어지고, 근육이나 관절이 경직돼 사고 발생 확률이 높다. 넘어지면서 손목이나 발목을 다치는 것은 물론, 척추까지 손상을 입을 수 있다. 그중에서도 전문가들이 가장 조심해야 할 부위로 꼽는 곳은 고관절이다.
고관절 바다신2릴플레이 골절은 허벅지와 골반을 잇는 부위가 부러지는 것을 말한다. 고관절이 골절되면 체중을 견딜 수 없어져 극심한 통증이 발생하며 거동에 어려움을 겪게 된다. 이 영향으로 수개월 동안 침상 생활을 해야 할 수도 있는데, 그러면 폐렴과 욕창 같은 2차 합병증이 생길 위험까지 커진다.
고관절 골절을 적절히 치료하지 않고 방치하면 1년 내 사망률이 25 바다이야기플레이기 %, 2년 내 사망률이 70%에 달하는 것으로 나타났다. 고관절 골절 수술을 받더라도, 1년 내 사망률은 15%, 2년 내 사망률은 24%로 분석된다. 김상민 고려대 구로병원 정형외과 교수는 "고관절 골절은 한 번 발생하면 여성 기준으로 2명 중 1명이 기동 능력과 독립성 회복이 불가능하며, 4명 중 1명이 장기간 요양기관이나 집에서 보호가 필요할 정도로 관련 내용 릴플레이하는법 심각하게 삶의 질을 떨어뜨린다"고 말했다.
낙상을 예방하기 위해서는 보행 습관부터 세심하게 관리하는 것이 중요하다. 빙판길을 걸을 때는 걷는 속도를 줄이고 보폭을 좁히면 균형을 안정적으로 유지하는 데 도움이 된다. 걸을 때 주머니에 손을 넣는 행동은 넘어졌을 때 몸을 제대로 지탱하지 못하게 하기 영향으로 삼가야 한다. 미끄럼 방지 기능이 있 바다이야기플레이기 는 고무창 신발을 선택하는 것 역시 권장된다.
낙상이 있었다면 정확한 진단이 필수다. 특히 고령층은 작은 충격에도 골절이 발생할 가능성이 높아, 단순 통증으로 여기고 넘어가서는 안 된다. 통증의 정도와 관계없이 병원 방문이 권장되며, 정확한 평가를 거쳐 추가 손상 여부를 점검하는 것이 중요하다.
김 교수는 "겨울철 낙상은 바다이야기오락실 관련 내용 단순 타박상으로 끝나지 않고 고관절 골절과 같은 중증 손상으로 이어질 수 있는 만큼, 보행 습관과 외출 사용 환경을 평소보다 더 엄격히 점검하는 것이 무엇보다 중요하다"고 말했다.
손영하 기자 [email protected]